segunda-feira, 24 de julho de 2017

Anda Atento e respirar conscientemente!




O andar atento e o respirar conscientemente 
ajudam a trazer a mente de volta para o corpo,
para que possamos estar verdadeiramente presente 
no aqui e agora 
e nos tornarmos realmente vivos.
Praticar a consciência pode ser uma espécie de ressurreição, 
de repente, você se torna vivo novamente.

~Mestre Thich Nhat Hanh~

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